Личность человека развивается благодаря общению, и не всегда приятному. Главное, сохранять контроль над собой, а соответственно, и над ситуацией. И обязательно выяснить для себя причины гнева. Если же этого не сделать, не дать выйти гневу наружу, то следствием могут быть такие болезни, как псориаз, язва желудка, гипертония и ишемическая болезнь сердца. Но самое важное, чтобы во время эмоциональных вспышек не «украшать» свою речь нецензурной бранью.
Многие считают, что мат в отдельных случаях играет роль клапана, через который можно выпустить накопившийся гнев. Но были времена, когда мат использовали для связи слов, особенно это употреблялось в ритуалах. Чернь изгоняли черной бранью. Но, слава Богу, такие заговоры до нас не дошли.
Страшным грехом считалось материться в доме. От таких слов могла и удача отвернуться, и человек заболеть. В помещении, где часто звучат крепкие слова, может и Сатана проникнуть, и другие черные сущности хозяевами станут.
Порой ругательства облегчают душу и позволяют не допустить рукоприкладства. Но это бывает только в том случае, когда проблема зашла слишком далеко, когда человек каждый день откладывает решение вопросов на потом. Но приходит час, и они обрушиваются на голову без всякой подготовки. Вот в таком экстренном случае, когда брань как отдушина, словесный мусор и разрушает все вокруг, накладывая энергетические проклятья.
Человек на то и человек, а не собака и конфликты должен решать по-человечески. Например, если неприятный для вас знакомый спрашивает с ехидцей, как дела, – не заводитесь, а свой ответ начните со слов… благодарности. Тогда вся отрицательная энергия, которую собеседник был намерен отправить на вас, тут же вернется к своему хозяину.
Не вовлекайтесь в конфликты эмоционально, сделайте шаг назад и подумайте, как правильно поступить. Иногда собаку лучше обойти, чем пытаться ее перелаять. Все, что угодно, может вызвать приступ злобы и агрессии, и вот здесь, главное, включить самоконтроль.
Самое действенное – свести гнев на неодушевленный предмет. Например, взять подушку и хорошо ее потрепать. Посуду бить необязательно, а вот с яростью до блеска ее начистить, пожалуй, можно. Неплохо было бы дать организму серьезную физическую нагрузку. Лучше всего займитесь гимнастикой: лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх и хорошо потрясите ими. Затем с силой помассируйте затылок и слегка потяните себя за волосы. Далее, спокойно дыша, походите, как цапля, высоко поднимая колени. А когда немного успокоитесь, скажите: «Я – спокоен, мое состояние улучшается. Я больше не хочу ругаться и жить в гневе. Все, что мне мешало, – ушло».
