Не открою вам секрета, если скажу, что наша жизнь состоит из белых и черных полос. Так уж случилось – без плохого не бывает хорошего и, наоборот. Но вот как дотянуть до этого «хорошего»? Нужно чаще о нем думать.
Помните: «Хорошие мысли всегда привлекают к себе хорошее». Один из самых простых и доступных приемов – это образное представление излучения тепла и света из своего солнечного сплетения. При этом нельзя думать о плохом. Нельзя пользоваться данным приемом во время болезни.
В течение дня каждый из нас сталкивается, не только с приятными моментами, но и со злыми взглядами, грубыми действиями, а порой и хамскими словечками. Естественно, ничто не проходит бесследно. Чтобы не отравлять негативом будущее, лучше освободиться от него сразу.
Самое подходящее время для чистки – перед сном. Проводя этот ритуал, вы не только освобождаетесь от всего плохого на энергетическом уровне, но и наполняете свою биосистему силой Природы и чистотой Космоса, восстанавливаете работу энергоцентров.
Лежа в постели, постарайтесь максимально расслабиться. Достичь такого состояния поможет пламя свечи, медленная приятная музыка или аромат лимона. Руки положите вдоль туловища и закройте глаза. Несколько раз повторите мысленно слова: «Я спокоен, я совершенно спокоен. Дыхание ровное, плавное, свободное, глубокое. Сердце работает спокойно, ритмично. Мое состояние улучшается». Затем медленно вдыхайте через нос воздух. Представляйте, что он проходит в виде голубой реки по всему вашему организму, омывает каждую клеточку, каждый участок вашего тела. Далее вдыхайте резко через рот с легким звуком: «Фу-у-у». Таким образом прокачайте себя три раза. Только не спешите, делайте все спокойно. Вам надо не только вывести из себя темные силы, но и снять обычную накопившуюся за день усталость.
После повернитесь на правый бок, положите руки под щеку, то есть надо лечь в позу засыпающего ребенка. Вспомните детство и обязательно пробудите в себе ощущение, которое вы испытывали, катаясь на качелях: вверх-вниз, туда-сюда. Не забывайте о правильном дыхании. Чередуем: один раз вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Следующий вдох через рот, выдох через нос.
Следующее упражнение. Мысленно надувайте шарик, думая о том, чего вы ждете от дня грядущего. Надувайте не торопясь. Затем мысленно отпустите его вверх к Силам Свыше, они примут ваши мысли и желания к реализации.
Перед сном положите правую ладонь в область солнечного сплетения и трижды похвалите себя за все, что успели сделать в этой жизни. Попросите у Космоса сил на дела дальнейшие, попросите здоровья себе и близким и обязательно скажите: «Я открываюсь прекрасным новым явлениям в моей жизни, я готов принять их». А теперь пора спать, спокойной ночи.
